W dniu 4 luty obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem. Tytuł ten ustanowiono w 2000 r. podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem. Średnia roczna osób umierających na nowotwory w Polsce wynosi, ponad 100 000, co stanowi ponad 25% zgonów. Czy mamy wpływ na pojawienie się i rozwój raka i jak temu zapobiec?
SKĄD BIERZE SIĘ RAK?
Nowotwór powstaje poprzez mutacje genów w DNA zdrowych komórek. Ten proces nazywamy kancerogenezą. Jest to długotrwały proces, który trwa około 5 lat, chociaż zdarzają się przypadki, że może trwać 10 lat jak i więcej. Podczas tego czasu jest w stanie urosnąć guz o wielkości około 1 cm, którego można wykryć za pomocą takich badań jak rezonans magnetyczny, USG czy tomografia komputerowa.
PROFILAKTYKA
Każdy z nas nosi w swoim organizmie mutacje genetyczne, lecz tylko u niektórych rozwijają się one do stopnia choroby nowotworowej. Zapobieganie jest najskuteczniejszym sposobem na zmniejszenie szansy na zachorowanie. Wczesne wykrycie choroby znacząco zwiększa szanse na wyleczenie. Jak więc wygląda profilaktyka przed nowotworem?
- Nie pal oraz nie używaj tytoniu w żadnej postaci.
- Utrzymuj prawidłową masę ciała.
- Odżywiaj się zdrowo, jedz dużo produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, warzyw i owoców. Ogranicz spożycie wysokokalorycznych produktów spożywczych. Unikaj słodzonych napoi, dużej ilości alkoholu (brak spożywania alkoholu zmniejsza szanse na zachorowanie), żywności z dużą ilością soli i przetworzonego jedzenia.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne (szczególnie dzieci i osoby starsze). Nie korzystaj z solarium.
- Zadbaj o to by twoje dziecko zostało poddane szczepieniu przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B oraz (u dziewcząt) wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.
NAJCZĘSTSZE OBJAWY NOWOTWORU
W głowie często pojawiają się różne pytania dotyczące chorowania na raka oraz tym jak rozpoznać jego objawy. Jednak, jakie są te, które powinny nas skłonić do wizyty u lekarza?
Są to między innymi:
- Zmiany skórne takie jak owrzodzenia, zmiana wyglądu znamienia i krwawienia z brodawki,
- Asymetria piersi lub innych często ciała,
- Zaburzenia w układzie pokarmowym ,
- Utrata wagi i niekontrolowane chudnięcie,
- Osłabienie, zmęczenie, apatia oraz problemy ze snem,
- Ból, duszności, przewlekła gorączka, nocne poty,
- Krwioplucie, długotrwała chrypka, zmiana charakteru kaszlu,
- Poranne wymioty, napady padaczkowe zaburzenia padaczkowe.
———————————————————-
Źródła:
https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%9Awiatowy_Dzie%C5%84_Walki_z_Rakiem
https://www.zwrotnikraka.pl/swiatowy-dzien-walki-z-rakiem/
http://www.genomed.pl/index.php/pl/aktualnosci/644-miedzynarodowy-dzien-walki-z-rakiem
Grafika:
https://pixabay.com/